Coincidiendo con el solsticio de verano, Brilla nace como una experiencia diseñada para celebrar el inicio de la estación más luminosa del año desde el movimiento, el autocuidado y el bienestar.
Una mañana en grupo reducido para activar la energía, desconectar de la rutina y compartir un momento diferente en un ambiente cercano, cuidado y acogedor.
La experiencia comenzará con una bienvenida tranquila y una breve dinámica de apertura para dar la bienvenida al verano. Un pequeño espacio para conectar con el momento presente y marcar una intención personal para esta nueva etapa.
A continuación, Paola guiará una sesión de stretching y aerofitness pensada para despertar el cuerpo de forma progresiva, divertida y consciente. A través de ejercicios de movilidad, elasticidad, fortalecimiento y movimiento en telas, descubrirás una forma diferente de conectar con tu cuerpo mientras disfrutas de una experiencia dinámica y estimulante.
Tras la actividad física, compartiremos un brunch saludable elaborado para recargar energía y disfrutar de un momento de pausa, conversación y conexión con el grupo.
La jornada continuará con Cristina, que facilitará un espacio de reflexión sobre bienestar femenino, autoestima, deseo, autocuidado y conexión personal desde una mirada cercana, respetuosa y libre de tabúes.
Para cerrar la experiencia, dedicaremos unos minutos a un pequeño ritual simbólico de bienvenida al verano, acompañado de una foto grupal, un detalle de bienestar femenino y una totebag de recuerdo de Centro Hedoné.
Brilla es una invitación a comenzar el verano desde un lugar diferente: con movimiento, bienestar, autocuidado y una sensación de conexión con una misma y con quienes comparten la experiencia.
* Los servicios adicionales deben contratarse durante la reserva online. No podrán añadirse ni contratarse en el lugar el día de la experiencia.
*Nota: Se reembolsa el importe pagado, descontando únicamente las comisiones de procesamiento del pago. Más información en los Términos y condiciones.
• Recepción de las participantes
• Presentación de la jornada
• Dinámica simbólica de bienvenida al verano
• Movilidad y activación corporal progresiva
• Estiramientos guiados
• Trabajo en telas y movimiento aéreo
• Ejercicios de coordinación, elasticidad y fortalecimiento
• Práctica adaptada al nivel del grupo
• Tiempo para relajarse y compartir experiencias
• Brunch saludable incluido
• Espacio guiado de reflexión y conversación
• Herramientas para el autocuidado y la conexión personal
• Dinámica final de bienvenida al verano
• Fotografía grupal
